Infiammazione e alimenti
L’infiammazione è una risposta difensiva dell’organismo ad attacchi esterni, una normale reazione del sistema immunitario. Il problema sorge quando la situazione dura a lungo e…
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Simona Marretta
Piani alimentari personalizzati
La dieta giusta è disegnata su misura come un abito dal sarto! Non esiste una dieta uguale per tutti perchè la variabilità individuale è grandissima. Alimentazione mirata non significa solo perdere peso ma offrire consigli personalizzati su come nutrirsi in modo più sano. Alla base della nostra salute ci deve essere una sana e corretta alimentazione ma prima ancora l’educazione ad un corretto comportamento alimentare.
Test di nutrigenetica per l'identificazione di intolleranze alimentari
Grazie a questi test è possibile analizzare i geni che determinano il modo in cui metabolizziamo i nutrienti, permettendo di capire quali cibi si adattano meglio al nostro organismo e ci mantengono in salute.
Prevenzione di patologie
Una nutrizione personalizzata consente di prevenire o migliorare patologie correlate, direttamente o indirettamente, all’alimentazione. Le sostanze contenute in ciò che mangiamo influenza i processi funzionali del nostro organismo. Una corretta alimentazione rappresenta uno degli strumenti più importanti di prevenzione primaria per vivere una vita in salute.
Servizi
- Nutrizione personalizzata per la perdita o aumento di peso, il recupero energetico e miglioramento dello stato psicofisico.
- Nutrizione funzionale e ormonale: piani per problematiche infiammatorie causate da malattie autoimmuni, disfunzioni ormonali, metaboliche e del sistema endocrino: tiroidite, diabete, fibromialgia, menopausa, andropausa, alterazione del ciclo mestruale.
- Nutrizione per disturbi gastro-intestinali: gonfiore addominale, gastrite, colite, difficoltà digestive, sindrome del colon irritabile, disbiosi, reflusso, stipsi,candida recidiva, cistiti ricorrenti.
- Nutrizione in gravidanza: piani preparatori per il concepimento, per la gravidanza, post gravidanza e allattamento.
- Test di Nutrigenetica: il test del DNA l analizza il metabolismo di carboidrati, lipidi, proteine, vitamine (vitamina A, B6, B9, B12, C, D, E, J) e minerali (calcio, magnesio); individua la predisposizione ad alcune intolleranze (lattosio e glutine) e sensibilità alimentari (caffeina, sodio, nichel, alcool); rivela la suscettibilità a iperglicemia, ipercolesterolemia, grasso viscerale e sindrome metabolica; valuta l’attività antiossidante e detossificante del nostro organismo.
- Calcoli Bioimpedenziometrici: permettono di capire lo stato di idratazione e di nutrizione del soggetto, discriminare tra acqua extra e intracellulare (e valutare quindi un eventuale stato di ritenzione idrica o disidratazione), valutare la quantità di massa magra, massa grassa, muscolo e massa cellulare metabolicamente attiva.
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Le opinioni dei mie pazienti
Leggi le opinioni di alcuni miei pazienti sul percorso svolto insieme e sui risultati ottenuti.
Ottima professionista
Ottima professionista. Disponibile, attenta e molto chiara nelle spiegazioni. Imparando lo stile alimentare adatto al mio organismo, ho notato un miglioramento delle condizioni di salute che non ero riuscito a raggiungere nel passato.
Scrupolosa, attenta, grande capacità di ascolto
Scrupolosa, attenta, Grande capacità di ascolto mirata all'ottenimento di risultati. È riuscita a risolvere, in tempi brevi, le problematiche legate ai disturbi di cui soffrivo da tempo e alle quali non trovavo soluzione. Sempre disponibile e molto professionale
Mi segue con pazienza e scrupolosità
Sono affetta da patologia "Artrite Reumatoide" da anni e mi curo a Roma presso Columbus Gemelli. Parlando con un medico vengo a sapere: (si apre un mondo a me sconiosciuto) che le malattie su base autoimmuni e infiammatorie, possono essere migliorate da un'alimentazione adeguata. Chiedo a chi potermi rivolgere e mi viene suggerito il nome della dottoressa Simona Marretta nutrizionista. La contatto subito telefonicamente e da subito noto la sua professionalità e disponibilità. Fissiamo un appuntamento e da quel momento in poi la dott. Marretta mi segue con pazienza e scrupolosità passo passo e grazie a Lei inizio un'alimentazione che non solo mi aiuta a perdere chili a sgonfiare ma a migliorare i movimenti delle articolazioni con meno dolore e quindi con una qualità di vita migliore. Grazie Dottoressa Simona Marretta
Competente e che fa avere ottimi risultati
Persona e Dottoressa bravissima competente e che fa avere ottimi risultati
Sempre molto disponibile e comprensiva delle mie esigenze
Sono stata seguita dal Dott.ssa che mi ha aiutato a seguire un regime alimentare corretto dopo aver partorito e in due mesi sono tornata al mio peso forma. Sempre molto disponibile e comprensiva delle mie esigenze, consiglio vivamente sia per chi deve perdere peso ma anche semplicemente per chi vuole stare bene senza rinunciare a qualche golosità.
Esperienza estremamente positiva
Disponibilità e preparazione sono le caratteristiche che più contraddistinguono la dottoressa Marretta. La sua capacità di cogliere a pieno le mie problematiche e il suo seguirmi con constanza, mi hanno permesso di impegnarmi al cento per cento nel mio percorso. Esperienza estremamente positiva, consiglio vivamente porterò anche mia madre
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